Starší přípravka U11 r.2007+2008

Tréninky na hřišti :

pondělí 17 – 18:30 hod. - hřiště

čtvrtek  15.15 – 16:45 hod - kopačky a míč (vel.4)

Domácí úkol č. 1

Najdete na odkazu:

www.youtube.com/watch?v=yISHWlk46s8

Zkoušet nebudeme, ale kluci můžou : Drag stop/laces, drag stop/falce pass, drag stop/laces/fake pass, step over/flip flap, drag stop/step over/flip flap, triple sole drag/ The "L"

Domácí úkol č. 2 (pořád)

Posílování 3x týdně: kliky 10x, sedy-lehy 10x, plank (prkno) 30s       (3 série)

Protahování celého těla, každý den cca 10 min.    

Platba členských příspěvků : úhradu proveďte prosím do konce února na účet č. 1342145319/0800 jako Variabilní symbol uveďte rodné číslo a do zpráv pro příjemce pro jistotu uvěďte jméno, příjmení a rok narození syna.